Osteoporose

Osteoporose

Conheça a Osteoporose, seus sintomas, diagnóstico e opções de tratamento para entender melhor essa condição que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.

O que é

A osteoporose é uma doença que diminui a densidade e a qualidade dos ossos, tornando-os porosos e frágeis. Isso ocorre quando o corpo perde massa óssea ou não produz ossos novos de maneira eficiente, aumentando o risco de fraturas, especialmente nos quadris, coluna e punhos.

Prevalência

A osteoporose é uma condição comum, afetando milhões de pessoas em todo o mundo, especialmente mulheres após a menopausa devido à redução nos níveis de estrogênio. No Brasil, estima-se que cerca de 10 milhões de pessoas sofram de osteoporose, sendo uma das principais causas de fraturas em idosos.

Principais sintomas

• Geralmente assintomática nos estágios iniciais
• Perda de altura ao longo do tempo
• Postura encurvada ou cifose
• Dor nas costas devido a fraturas ou colapsos vertebrais
• Fraturas que ocorrem facilmente, mesmo com quedas leves ou esforços mínimos

Diagnóstico

O diagnóstico da osteoporose é realizado através de avaliação médica e exames específicos.

• Descrição:

  O médico avalia o histórico clínico do paciente, fatores de risco e pode solicitar exames para medir a densidade óssea.

• Lista de procedimentos:
  • Densitometria óssea (DEXA): Principal exame para medir a densidade mineral óssea e diagnosticar osteoporose.
  • Exames de sangue e urina: Avaliam níveis de cálcio, vitamina D e hormônios para identificar possíveis causas secundárias.
  • Radiografias: Podem revelar fraturas ou diminuição da densidade óssea em casos avançados.

Tratamento

O tratamento da osteoporose visa fortalecer os ossos e prevenir fraturas.

• Descrição:

  Combina terapias medicamentosas e mudanças no estilo de vida para melhorar a saúde óssea.

• Lista de opções de tratamento:
  • Medicamentos para fortalecer os ossos:
    • Agentes que inibem a reabsorção óssea: Ajudam a prevenir a perda de massa óssea.
    • Anabolizantes ósseos: Estimulam a formação de osso novo.
    • Suplementos de cálcio e vitamina D: Essenciais para a formação e manutenção dos ossos.
  • Atividade física:
    • Exercícios de resistência e de impacto moderado: Como caminhada, dança e musculação leve fortalecem os ossos e músculos.
  • Acompanhamento médico regular: Para monitorar a eficácia do tratamento e ajustar conforme necessário.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer tratamento.

Mudanças no Estilo de Vida

• Consumir uma dieta rica em cálcio e vitamina D
• Praticar atividades físicas regularmente
• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool
• Adotar medidas para prevenir quedas, como usar calçados adequados e manter a casa segura
• Expor-se ao sol de forma moderada para estimular a produção de vitamina D

Prevenção

• Ingerir quantidade adequada de cálcio e vitamina D
• Praticar exercícios físicos regularmente
• Evitar fumar e consumir álcool em excesso
• Realizar exames preventivos, especialmente após a menopausa ou após os 50 anos
• Manter um estilo de vida saudável desde a juventude para construir ossos fortes

Considerações Finais

A osteoporose é uma doença silenciosa que pode levar a sérias complicações se não for diagnosticada e tratada precocemente. A prevenção e o tratamento adequado podem reduzir significativamente o risco de fraturas e melhorar a qualidade de vida. É importante que indivíduos, especialmente aqueles em grupos de risco, realizem avaliações médicas regulares e adotem hábitos saudáveis para manter a saúde óssea.

Fontes

• Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
• Ministério da Saúde
• Fundação Internacional de Osteoporose (Fonte internacional)

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